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ダイエット中、たしかに3kg痩せたんです。

そんな時、スキー旅行へ行くことになり
せっかくなら楽しまなきゃと思い、1日中ずーっと
休みなくバンバン滑りました。

「これでずいぶんカロリー消費したよねぇー」
なんて思いつつ…夕食の時間。
ホテルのレストランでバイキング食べ放題！

食い意地がはっている私は、ついついお肉、サラダ、ビーフシチュー、
お寿司にケーキ、アイスクリーム、しっかりコーヒーまで全種類制覇。

動けなくなるほど食べちゃいました。
家に帰ってきて体重計に乗って「ガーン!!」。

増えてますよ、しっかりと3kgも…。
食べるのもほどほどにしておけばよかったと、後悔しても後の祭り。
(；´Д｀) うぅっ。。

あと、ダイエット中だってわかってるのに
むしゃくしゃするとやけ食いしてしまうこと。

会社でストレスが溜まるようなことがあった日は
必ずといっていいほどやけ食いしてしまいます。

仕事が忙しい時も同様です。いつもはお茶碗に1杯のところが、
2杯に増え、おかずの量も通常の2倍以上は食べてしまいます。
o(TヘTo) くぅ
こんなことでは全然ダイエットができなーいし
結婚相談所の門をたたいても結婚は無理かも。゜゜（´Ｏ｀）°゜。

あー、イライラすると満腹までしっかり食べちゃうのを
どうにかしなければ。

先日、久しぶりに雑誌を買いました。
わざわざ書店へ買いに行かなくても、夕食の買い物へスーパーへ出かけると、
雑誌コーナーが有るので、よくそこで立ち読みをするのです。
献立に迷ったりしたときなんかは、料理本を見て夕食のヒントをもらったり、
結構便利なんですよね。

でも今回は、料理雑誌では無く、生活雑誌です。
雑誌と言えば、必ずと言っていいほど、ダイエットに関する記事が載っています。
毎月違った内容の方法が出ていますが、大抵は買ったときに、
これは上手く行くのでは無いかと期待をして始めるのですが、
次の号が出る頃には、やめてしまっていることがほとんどです。
それで、また新たな方法でダイエットを始めるのですが、
今度こそは成功するはずと思いつつも、また数日で終了。
成功している人達のように、4週間とか数カ月とか続かないんですよね。

それはやっぱり、毎日時間を取ることが難しいからかな。
今日は忙しいからといって、1日休むと、結局そのまま永久に休みが続くといった
感じでしょうか。
ほんと、ダメダメです。
ほんの少しの時間でできるような簡単なダイエットから始めれば良いのでしょうが、
どうもあまり簡単だと、効き目が無いような気がして、
ハードな内容を求めるが為、結局続かなくなってしまうんですよね。
先ずはカロリーを抑えたレシピを参考にして、
体内から改善していこうかな。